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zoom RSS 献血での血液検査の結果についての雑感

<<   作成日時 : 2017/03/01 06:15   >>

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先週の金曜日(2/24)は午後から有休を取って
久々に平日に走りました。


織田町の劔神社(つるぎじんじゃ)を経由して
梅浦から海岸沿いを走り大味の方から坂道を
上って福井市街へ戻るルートを走りました。

織田氏の氏神とされる劔神社です。
近くにある「じんべえ」で昼食が目的
でしたが、ランチバイキング終了の14時
までには到着できずで食べ放題には
ありつけませんでした。

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平日の昼間でも海岸沿いを走っていると
自転車の方を見掛けることはありましたが、
春が来ていない季節のせいか誰にも
遭いませんでした。

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自宅に帰る直前に福井駅前へ寄り道して
妻と娘へのお土産としてさつまいも5sを
買って帰宅しました。
プレミアムフライデーとは無縁ですが、
月末の金曜日の午後を有意義に過ごせました。

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朝の自転車通勤17qを加えると約107qと今年初めて
100q以上を走りました。
早朝に10qランニングしたので翌朝の体重は57.0sと
まで減ったもののその翌日には58.5sまで戻っています。


話題は変わりますが、先週に勤務先で献血した際の
血液検査の結果が届いたので、過去の経緯を含めて
まとめてみます。
1年前にも同様の記事を書いていますので、興味の
ある方は参照下さい。

http://38817311.at.webry.info/201602/article_16.html

赤血球数RBCは479と1年前の451、昨年8月の440から
増えています。

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ヘモグロビン濃度は14.4と1年前は14.2、昨年8月は13.7
でありこちらも前回から増加しています。

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ヘマトクリット値(一定の血液量に対する赤血球の
容積比)は43.8と1年前の41.4、昨年8月の41.6から
増加しています。

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平均赤血球容積(赤血球の大きさの指標)は91.4と
1年前の91.8、昨年8月の94.5から減少しています。

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平均赤血球ヘモグロビン量(赤血球1個に含まれる
ヘモグロビン量)は30.1と1年前の31.5、昨年8月の
31.1から減少しています。

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1年前の記事でも引用していますが、血球計数
検査の指標は持久力と相関があるとのことです。

(1)長距離選手の赤血球数はトレーニングにより
有意に減少し、赤血球数の減少と5000mのタイム
更新には相関性が認められている。

(2)赤血球数の低下の代償として平均赤血球容積
(MCV)と平均赤血球ヘモグロビン量(MCH)の増加
が起きた。

1年前や半年前と比較すると赤血球数は増加、
平均赤血球容積(MCV)と平均赤血球ヘモグロビン量
(MCH)はともに減少と3つの指標から持久力が
低下している結果となりました。


上記の3つの指標については2015年や2016年と比較
すると悪いものの2013年と同じレベルでした。
2013年はヒルクライムレースでそれなりの結果は
出せていたので、悲観的に受け止めなくても
良いかなと考えています。

加齢による低下なのか持久力を上げるようなトレーニング
が不足しているのか理由は不明ですが、雪が融けて
暖かくなることで負荷を上げて自転車に乗る頻度を
増やして持久力を向上させたい所です。


本日も当ブログをお読み頂き、ありがとうございました。



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