プレスポ乗りの自転車生活日記

アクセスカウンタ

zoom RSS 2週間ぶりのロードバイク&今シーズンのヒルクライムレース用の消耗品注文

<<   作成日時 : 2017/02/19 13:33   >>

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2/13(月)〜2/14(火) 積雪で自転車道を
走れなかったため、少し遠回りの車道ルートで
往復25qと最低限の運動に留まりました。

2/15(水) この日は出勤前に金谷トンネルまで
往復30q+自転車通勤で久々に60q以上
走りました。
TTペースで走る頻度が少ないせいか
心肺も脚力もまだまだな感触ですが、3月
に入ってから調子が上がれば良いかなと
考えています。

2/16(木) 路面の雪が融けて1週間ぶりに
自転車道を走る通常ルートでの自転車通勤
ができました。
天候的には早朝も走れましたが、布団から
出る気持ちに至りませんでした。

2/17(金) 雨でしたが、本格的に降られたのは
朝だけで帰りは予想よりは降られる時間も
短くて幸いな1日でした。

雨の方がウェア類が濡れるのが嫌ですが、
雪よりは距離が走れるだけましなのかなと
少し考えが変わりました。
積もらない程度の弱い雪が理想ではありますが。

2/18(土) 2/4(土)と2週間ぶりにロードバイク
に乗りました。

路面が凍結していなさそうな越前海岸沿いを
選びました。

表側の国見岳の上り口の鷹巣側から眺めると
雪は積もってなさそうですが、実際に上るのは
5月に入ってからになりそうです。
画像


出発が少し遅かったからか日の出の時刻が早く
なってきたのか不明ですが、海は明瞭に見え
ました。
波は荒そうでしたが。
画像



越前海岸沿いを走る際は大味漁港の山道を
上って福井市街へ戻るのですが、この日は
さらに南に走って梅浦の方から国道365号線
の上り坂を走って帰宅しました。

過去記事を調べると2014年9月以来でロード
バイクでは初めてでした。
画像


スタート地点は分からないもののStravaのセグメント
は登録されているであろうと判断して、分岐点を
越えてからTTペースで走ってみました。

走り慣れていないコースと負荷を上げて走る頻度
の少なさも相まってヘロヘロでしたが、心拍数は
平均160 最大168と追い込めて走れたので
充実感はありました。
登録されているセグメント(梅浦上りロング)
距離3.5q 平均斜度6%のタイムは10分53秒で
79人中5位とまずまずの結果でした。

Stravaのリンクを参考までに貼っておきます。


最後にタイトルにもありますように今シーズン緒戦
の菰野ヒルクライムに向けてプレスポの消耗品を
注文しました。

YBNのスーパーライトチタンコートチェーン(8速用)
で3回目の購入になります。


Ni-PTFEテフロンコーティングを施すことで防錆の向上と
摩擦抵抗を極限に抑えているのが特徴のようです。
シマノのチェーン(CN-HG71 )でもヒルクライムのタイム
への影響は微々たるものと思いますが、過去2年の実績
を考慮して継続という所です。
約2000円の価格差をどう捉えるかですが、年に多くても
2回しか交換しないので高くはないと考えています。

もう1つはボトムブラケットです。
年間の走行距離が1万qを超えており、スクエアテーパーの
シールドベアリングでグリスアップできない(シールを剥がし
てグリスアップできるかもしれませんが、リスクが大きいと
考えています)、異音や回転が悪いような異常を感じなくても、
年に1回交換するようにしています。

4千円前後の私には手ごろな値段で購入できるボトム
ブラケットとしてはTANGEのLN-7922とTOKENのTK866CM
がコストパフォーマンスが高いと考えています。
使用中のBBはLN-7922なので、今回はTK86CMを注文
してみました。

TOKEN (トーケン) TK866CM ボトムブラケット JISシマノ互換 110.5mm 68mm(JIS) 【自転車】
クラウンギアーズ楽天市場店
スクエアBB 材質 クロモリアクスル シールドベアリング アクスル長 103、107.5、110.5


購入は2回目か3回目で、クランクを42/32/22Tのトリプル
からロード用のコンパクト(50/34T)へ交換した関係で
軸長は113oから110.5oのものへ変更しています。

来月に入ってからシフトワイヤー類も含めて交換し、
シーズン緒戦に臨む予定です。
本日も当ブログをお読み頂き、ありがとうございました。



にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

人気ブログランキングへ

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ
気持玉数 : 1
ナイス

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
2週間ぶりのロードバイク&今シーズンのヒルクライムレース用の消耗品注文 プレスポ乗りの自転車生活日記/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる