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zoom RSS 2016年5月の自転車生活のまとめ

<<   作成日時 : 2016/06/04 09:17   >>

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6月に入って数日経ちましたが、備忘録として
2016年5月の自転車生活についてまとめて
みます。

サイコン(emeters)で専用サイトに
アップロードした1ヶ月の走行距離の
推移です。
画像


走行距離は1869.03qと先月更新した
1768.74qを上回り、1ヶ月間の最長を
更新できました。
内訳は通勤が17日、休日のトレーニング
や散歩が13日でした。

1日の最長距離は101.5qと温泉ライダー
in加賀温泉郷のヒルクライムレース当日
にレース+サイクリング区間走行+現地まで
往復した際のものです。


参考までに昨年の記事からここ数年の
走行距離を整理すると以下のようになります。
ローラーは持っていないので全て実走行です。

2016年5月 1869.03q (累計7672.22q)
2015年5月 1437.27q (累計5816.3km)
2014年5月 1316.37q (累計4369.9km)
2013年5月 1055.52km (累計4692.0km)
2012年5月 1153.13km (累計4007.5km)

今年は出勤前に走る頻度を増やした
ことで昨年よりも距離は大幅に増えて
おり、1500q/月のペースで走れています。

距離を走る=速くなるに直結している
実感はありませんが、現状はオーバー
トレーニングと感じてはいないので、
走りたい気持ちを優先して頑張ってみます。

なお、走行距離の自転車毎の内訳は正確に
記録していませんが、ロードバイクで走った
際にはStravaでログを残すようにしており、
5月は約567qとロードバイクでも1ヶ月の
最長距離が更新しています。

ロードバイク以外で走行した 残りの1300q
の1100〜1200qがプレスポで走った距離と
推測してます。


2016年5月は鯖江つつじマラソンと温泉ライダー
in加賀温泉郷の立杉ヒルクライムと2つのイベント
に参加しました。

鯖江つつじマラソンの方は全く練習せずに臨んだ
にしては悪くない結果(10q 43分33秒、男子
40〜59歳 225人中36位、総合575人中71位)でした。
自転車の練習だけで自己ベストを更新できたら
最高の結果でしたが、現実は甘くないです。

6月はさわやか福井トリムマラソンと言う5qの
小規模の大会があるので、ここでも実験をして
みようと考えています。


ここ最近記事にしている立杉ヒルクライムの方は
男子車種自由のカテゴリーで10人中1位と
ヒルクライムレースとしては2013年の比叡山
(オープン)、2015年の菰野(オープン)に続く
3度目の1位を獲れました。

参加者の人数からするとメジャーな大会では
ないかもしれませんが、1位になるのは達成感
がありました。
NHKの「チャリダー★」でも特集されるので
7月の放送を見るのも楽しみな所です。

6月は昨年も参加したつがいけサイクルクラシック
でMTBクラスにエントリーしています。
開催時期が月末に移行したことにより雨が心配
ですが、昨年の4位以上の結果を目標に頑張って
みます。
大台ケ原以来の久々に2.0インチのタイヤでのレース
になるため、自転車の整備含めた準備を少しずつ
進めてみます。

今朝の体重55.4s 体脂肪率9.9%と体重は前日
から0.5s減りましたが、まだ1sほど重いです。

本日も当ブログをお読み頂き、ありがとうございました。



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