プレスポ乗りの自転車生活日記

アクセスカウンタ

zoom RSS 2016年4月の自転車生活のまとめと走行距離についての雑感

<<   作成日時 : 2016/05/06 04:19   >>

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

5月に入って時間が経ちましたが、備忘録という
意味合いで2016年4月の自転車生活について
まとめてみます。

emetersにアップした1ヶ月の走行記録です。
画像


走行距離は1768.74qと2015年10月の1541.82
qを上回り、1ヶ月間の最長を更新できました。
内訳は通勤が17日、休日のトレーニングや
散歩が11日でした。
1日の最長距離は157qと伊吹山のレース
後に自宅まで約110qを自走した際のもの
です。

2012年以降の記録を比較すると以下のように
なります。
2016年4月 1768.74q (累計5803.19q)
2015年4月 1251.15q (累計4379.01km)
2014年4月 1095.30km (累計3053.5km)
2013年4月 1041.56km (累計3636.5km)
2012年4月 1007.35km (累計2854.5km)

今年は出勤前に走る頻度を増やした
ことで昨年よりも距離は大幅に増えてます。
距離を走ること=速くなるという実感は
ありませんが、距離を走ることで加齢に
よる衰えを維持できていると都合良く
考えています。

現状はオーバートレーニングと感じては
いないため、走りたい気持ちが継続できる
ことを基準に頑張ってみます。


なお、走行距離の自転車毎の内訳は正確に
記録していませんが、ロードバイクで走った
際にはStravaでログを残すようにしており、
4月は約470q走っています。
残りの1300qの1200qくらいはプレスポで
100qくらいがシティサイクルと推測してます。

ロードバイクの走行距離については3月が
180qでしたので4月に入って距離と頻度
は増えています。
同じヒルクライムTTのコースでロードバイク
とプレスポのタイム差から判断すると
ロードバイクでの走り方に改善の余地
はありそうなので、乗る頻度を増やす
ことでライディングのヒントを掴めれば
と言う所です。


4月はイベントとして伊吹山ヒルクライムに
参加しました。
http://38817311.at.webry.info/201604/article_7.html

ロングコースは2013年に続いて2度目
でタイムとしては57分22秒と2分更新
したものの、順位は6位と3年前と同じで
辛うじて入賞したという結果でした。

2度のチェーン落ちがなければタイムを
1分くらいは短縮できたのではと悔いは
残りますが、自業自得のトラブルであり
来年は納得できる走りをしたい所です。


5月は鯖江つつじマラソン(5/8)で10qと
温泉ライダーin加賀温泉郷のヒルクライム
レース(5/28)に参加予定です。

ランニングの方は3月下旬の足羽川ふれあい
マラソンでハーフを走ってから練習をして
いません。
付け焼刃で練習して速くなるとは思えない
のでぶっつけで10qを走ってみるつもりです。
自転車の練習だけで昨年の秋の自己ベスト
の42分25秒に対してどの程度走れるのか
実験してみます。

温泉ライダーのヒルクライムレースについては
隣県での開催で試走を繰り返しています。
試走したから速くなるものではありませんが、
ぶっつけで臨むよりは得るものがあるかなと
考えています。

長くなりましたが最後まで読んで頂き、
ありがとうございました。



にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

人気ブログランキングへ

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ
気持玉数 : 2
ナイス ナイス

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
2016年4月の自転車生活のまとめと走行距離についての雑感 プレスポ乗りの自転車生活日記/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる