プレスポ乗りの自転車生活日記

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zoom RSS 2016年1月の自転車生活のまとめ

<<   作成日時 : 2016/02/03 07:07   >>

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先週末にひいた風邪は完全に治っては
いませんが、軽い咳が出る程度と言う
ことで自転車には乗っています。

2/1(月) 週末の好天で自転車道の雪も
融けており、朝は向かい風が強めだった
ものの久々に路面を気にすることなく
走れました。

画像


帰りは日野川から足羽川にかけて追い風
で走れそうな風向きだったので、久々に
中角歩道橋〜大瀬橋〜木田橋までの
12.3qの自転車道のTTをしてみました。
咳が時折出る体調の割に走行中は
息苦しいこともなくスピードを上げて
気分良く走れました。

タイムは24分57秒と追い風の恩恵を受けた
にしても重くて転がり抵抗の大きいスパイク
タイヤで25分を切って29.4q/hで走れた
ので充実感がありました。

風向きや積雪の有無の影響あるので
スパイクタイヤで最速と思われるタイム
で走ったこと=調子が上がってきたこと
とは言えませんが、天候の良い日は
負荷を上げて走りたいと思います。
走行距離 37.69q 平均22.18q/h


最後に2016年1月の自転車生活について
まとめてみます。
自転車に乗らなかったのは2日で
通勤が16日、休日のトレーニング等が
13日という内訳です。
1日の最長距離は70qと日の出が遅い
時期は距離を伸ばすのは難しいです。

emetersのここ3年の記録を参考までに
載せますが、走行距離は1190.56q
平均時速19.35q/hでした。
平均時速はこの数ヶ月は22〜23q/h
で推移していましたが、雪が降ると
落ちてしまいます。
画像


過去記事やemetersでの走行記録を整理する
とここ数年はこのようになります。
2016年1月 1190.56q
2015年1月 1011.67q
2014年1月 306.79q
2013年1月 593.68km

昨年の1月と比べると距離を伸ばせている
のは暖冬の影響が大きいようです。

1月は2016年の初レースとして138タワーパーク
で開催された東海シクロクロスの第5戦に参加
しました。
泥のない草地のコースはオフロード走行技術の
低い私には比較的適していたの計5回走った
シクロクロスレースの中ではトップとのタイム
差が最も接近(1分38秒)していました。

CM3と言う40歳以上の初級者クラスで出走58人
(DNF12人含む)中13位と練習せずに臨んだ
割にはまずまずでした。
結果は特筆するものありませんが、レースを
走ること自体は高揚感があってやはり面白い
です。
興味のある方は下記URLの記事を参照下さい。
http://38817311.at.webry.info/201601/article_10.html

他には年末年始に大阪へ帰省した際に4日連続
で実家のシティサイクルに乗って葡萄坂と十三峠を
走ったのが印象的な出来事でしたが、自己ベスト
を更新できなかったのが残念ではありました。

一度はプレスポやロードバイクで走ってタイム
を取ってみたいですが、平凡なタイムしか
出ない可能性もあるので現実を直視するより
ロードバイクに乗ったらこのくらいのタイムで
走れると夢想している方が楽しいかもしれません。

2月は現時点ではレース等のイベントには
エントリーしていませんが、2/28の東海シクロクロス
の第7戦(ワイルドネイチャープラザ)にエントリー
しようか少し迷っています。
昨年同じ会場でレースに出た際には砂地を自転車
に乗れずにランニングしていた苦しい記憶しかない
ものの結果としては良かったので思案しています。

当面の目標は3月末の菰野のヒルクライムレース
にあるので、こちらに向けての調整を優先するかも
しれません。

今朝の体重56.1s 体脂肪率13.4%でした。
本日も当ブログをお読み頂き、ありがとうございました。



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