プレスポ乗りの自転車生活日記

アクセスカウンタ

zoom RSS 2015年10月の自転車生活のまとめと11月の予定について

<<   作成日時 : 2015/11/03 06:01   >>

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

昨日は終日雨でemetersでの走行記録を
調べると9月15日以来の自転車に乗らない
1日でした。
無理すれば乗れないこともなかったのですが、
翌日にマラソン大会が控えているので自重
して徒歩+電車で通勤しました。

自転車に乗らないと決めた日は乗るのが
嫌なくらい雨が降って欲しいと言う願望は
他のサイクリストの方が共感できるのか
分かりませんが、帰りは強めの雨が降って
いたのでストレスは感じませんでした。


備忘録になりますが、2015年10月の自転車
生活についてまとめてみます。
自転車通勤が21日、通勤以外のトレーニングや
散歩が10日と皆勤だったのは初めてのような
気がします。

月間の走行距離はこのような感じです。
画像


距離は1541.82kmと初めて1ヶ月に1500q
を走り、1000km/月も1月から継続できました。
1日の最長距離は丸岡城から竹田の方を走った
81kmと1日に100qを超える距離を走ること
のない日々が続いています。

参考までに昨年の記事からここ数年の
走行距離を整理すると以下のようになります。
ローラーは持っていないので全て実走行です。
2015年10月 1541.8q (累計12577.7q)
2014年10月 1005.3km (累計9815.2.km)
2013年10月 0km (累計7826.6km)
2012年10月 984.3km (累計8691.8km)

2年前は膝蓋骨等の骨折で入院中、昨年は
膝の抜釘手術明けでしたことを考えると
五体満足で健康であることの有り難さを痛感
しており、怪我や事故なく残り2ヶ月を過ごし
たい所です。


10月は自転車のイベントはなく、調子や気温の
低下の影響なのか国見岳や旧永平寺有料道路の
タイムも今一つで距離を走った割には低調でした。
2015年のヒルクライムレースが終わって体重の
増減に気を使っていないのも影響しているとは
思います。

自転車には直接関係ありませんが、10月は
地元のマラソン大会としては最も参加者の多い
福井マラソンに初めて参加しました。
http://38817311.at.webry.info/201510/article_7.html

人数が多いので自己ベスト更新は難しいと
考えていましたが、気温と平坦なコースに
恵まれて10qを42分38秒と自己ベストを2分も
更新できたのは嬉しい誤算でした。
主催の福井新聞にも各カテゴリーの上位50人
以内の上位記録者として名前が載ると言う
おまけもありました。

トライアスロンに参加している方と比べると
クロストレーニング云々を語るのがおこがましい
くらいの少ないランニングは練習していませんが、
レースがトレーニング替わりと考えて今後も
大会には出るつもりです。


11月はこれから走る予定の10kmのマラソン
(菊花マラソン)に加えて11/22の関西シクロ
クロス第4戦(滋賀県マキノ高原)にエントリー
する予定です。
カテゴリーは昨年と同じ40歳以上の初級者
クラスのCM3で、自転車は昨年と同様に
プレスポを使います。

マキノ高原のコースは昨年初めてシクロ
クロスレースを体験した所でコースは芝生が
ほとんどで泥まみれにならず、乗ったまま
走れる坂が比較的多かったのでライディング
技術の低い私でもごまかしが効くのでは
と考えています。

とりあえずタイヤだけは大台ケ原のレース
で使った29×2.0インチのタイヤから32cの
シクロクロスタイヤ(パナレーサー CG-CX)
に交換しました。

深い意味はありませんが、シクロクロスタイヤ
(左)とMTB用のタイヤの比較です。
画像


昇格を狙えるような実力はなく、多くても3戦程度
しか走らないので気楽に臨みたいと考えています。
今朝の体重55.5s 体脂肪率11.7%でした。
本日も当ブログをお読み頂き、ありがとうございました。



にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

人気ブログランキングへ

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ
気持玉数 : 2
ナイス ナイス

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
2015年10月の自転車生活のまとめと11月の予定について プレスポ乗りの自転車生活日記/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる