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zoom RSS 2015年3月の自転車生活のまとめ

<<   作成日時 : 2015/04/03 07:09   >>

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4月に入って数日経ちましたが、備忘録という
意味合いで2015年3月の自転車生活について
まとめてみます。

走行距離は1101.4qと初めて2015年に入って
3か月連続で1000q/月をクリアしました。
内訳は通勤が21日、休日のトレーニングや
散歩が9日で自転車に乗らなかったのは1日
だけでそこそこ雨が降った日もあったので
それなりに頑張って乗ったと考えています。

1日の最長距離は52qと他の方と比較すると
距離は短いですが、日数で補うスタイルが性に
合っていると割り切っています。

参考までに昨年の記事からここ数年の
走行距離を整理すると以下のようになります。
ローラーは持っていないので全て実走行です。
2015年3月 1101.40q (累計3117.9q)
2014年3月 1041.85km (累計1958.3km)
2013年3月 1152.68km (累計2594.9km)
2012年3月 795.83km (累計1847.1km)
2011年3月 658.13km (累計1501.73km)

体重は2年前から55s前後と変動少ないですが、
2012年3月時点で60s、2011年3月時点は
63sと現在と比べると重く、距離を走ることで
体重を維持するのが方向性としては合っている
ようです。


2015年3月はイベントとして自宅の近くを走る
足羽川ふれあいマラソン(距離はハーフ)、
ここ数日記事にしている菰野ヒルクライムに
参加しました。

足羽川ふれあいマラソンの結果はタイムが
1時間43分9秒(男子40〜59歳 250人中82位)
と自己ベストは更新できなかったものの、少ない
練習量で膝蓋骨骨折後の初めてのハーフマラソン
で1時間45分を切れたので上々の結果だと
考えています。
http://38817311.at.webry.info/201503/article_15.html


菰野ヒルクライムはヒルクライムレースの今
シーズン初戦ですが、MTBクラスのようなタイヤ
幅の規定のないオープンクラスでのエントリー
ということで私には重要度の高いレースで1位を
獲れて大満足な1か月となりました。
http://38817311.at.webry.info/201503/article_19.html
http://38817311.at.webry.info/201503/article_20.html


2015年4月は2015年のヒルクライムレースの第2戦と
なる伊吹山ヒルクライムに来週末に参加します。
菰野の結果は過去のものと忘れて、出走者の
レベルは高いレースを2年前と同様に入賞以上を
目指して調子を整えたいと思います。

昨日の走行距離 35.3km 平均速度22.0km/h
強風にも関わらず足羽川の桜並木は人が
溢れて自転車道のTTができる状況ではなく
なっていました。
今朝の体重 54.3s 体脂肪率 11.7%と現状維持
という所です。

本日も当ブログをお読み頂き、ありがとうございました。



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