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zoom RSS テーマ「ロードバイク」のブログ記事

みんなの「ロードバイク」ブログ

タイトル 日 時
2017枝折峠ヒルクライムに参加しました
2017枝折峠ヒルクライムに参加しました 昨日は2015年以来2年ぶりに枝折峠ヒルクライム へ参加しました。 ...続きを見る

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2017/08/07 10:29
枝折峠ヒルクライムに向けての準備・調整
枝折峠ヒルクライムに向けての準備・調整 8/6(日)に迫った枝折峠ヒルクライムに向けて 準備を進めており、備忘録として先週から今週 に掛けての出来事を記しておきます。 ...続きを見る

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2017/08/05 19:46
ヒルクライムレース用のホイールを注文(ロードバイク用)
ヒルクライムレース用のホイールを注文(ロードバイク用) ロードバイク(コーダブルーム Farna SL-105 ) を購入して2年経ちますが、8、9月にロードバイク のカテゴリーで3レースエントリーしたこともあって レース用のホイールを注文してみました。 ...続きを見る

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2017/08/02 06:18
7/17〜7/21の自転車生活日記(ヒルクライムレースへのエントリー他)
7/17〜7/21の自転車生活日記(ヒルクライムレースへのエントリー他) ブログを更新する意欲が落ち気味ですが、 備忘録として最近の出来事をまとめて みます。 ...続きを見る

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2017/07/22 21:13
7/11〜7/16の自転車生活日記
7/11〜7/16の自転車生活日記 備忘録として先週の出来事を記しておきます。 ...続きを見る

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2017/07/18 06:59
久々の自転車書籍購入
久々の自転車書籍購入 7/9(日) 前日は国見岳を上ったので、坂は良い かなと考えていましたが、2日連続で自己ベストを 更新できた余勢を駆って大野の丁坂(ようろざか) 経由で大野七間朝市へ買い出しライドに行って きました。 ...続きを見る

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2017/07/13 06:58
2日連続のヒルクライムTTの自己ベスト更新(永平寺、国見岳)
2日連続のヒルクライムTTの自己ベスト更新(永平寺、国見岳) 7/6(木) 1週間ぶりにロードバイクに乗り ましたが、走ることに特化した自転車は 乗っていて気持ち良いことを再確認します。 ...続きを見る

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2017/07/11 06:51
GP4000S2タイヤの空気圧を下げてのヒルクライムTT(続き)
GP4000S2タイヤの空気圧を下げてのヒルクライムTT(続き) 前回の記事に引き続いてロードバイクのタイヤ(コンチ ネンタルGP4000S2)の空気圧を下げてヒルクライム TTした結果についてまとめてみます。 ...続きを見る

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2017/07/01 07:43
ヒルクライムレース翌週の日々&今後のレース予定について
ヒルクライムレース翌週の日々&今後のレース予定について ヒルクライムレースが終わったこともあって、 気の抜けた日々を過ごしています。 ...続きを見る

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2017/06/23 07:14
栂池仕様のプレスポでの国見岳ヒルクライムTT
栂池仕様のプレスポでの国見岳ヒルクライムTT 特筆した出来事はありませんが、備忘録として 先週1週間をまとめてみます。 ...続きを見る

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2017/06/13 10:44
前パナレーサー Race L&後 GP4000S2でのロードバイクヒルクライムTT(国見岳、永平寺)
前パナレーサー Race L&後 GP4000S2でのロードバイクヒルクライムTT(国見岳、永平寺) 6/2(土) 前日と前々日は雨のせいか出勤前には 走らずに自転車通勤だけで起床時の体重が56.9s とこの1週間で1sほど増えてしまったため、タイムを 期待せずにロードバイクで国見岳へヒルクライムの 練習へ行ってきました。 ...続きを見る

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2017/06/08 06:35
ヒルクライムレース(立杉ヒルクライム)直前の調整
ヒルクライムレース(立杉ヒルクライム)直前の調整 5/22(月) 本番で走る軽いプレスポに慣れて おこうと出勤前に一乗滝までTT1本走りました。 ...続きを見る

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2017/05/27 05:56
5/15〜5/20(フライウェイトチューブ装着での国見岳ヒルクライム他)
 5/15〜5/20(フライウェイトチューブ装着での国見岳ヒルクライム他) 自分のための備忘録として先週の出来事を まとめてみます。 ...続きを見る

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2017/05/21 21:58
2008年購入のプレスポのディレイラーハンガーを入手できました
2008年購入のプレスポのディレイラーハンガーを入手できました 5/12(金) 翌日の土曜日は雨で自転車に乗れない 可能性が高いため、平日ですが長めの距離を走る べく、出勤前の朝練として永平寺まで往復しました。 ...続きを見る

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2017/05/13 19:43
ウエムラパーツでの衝動買い&プレスポのリアキャリア交換
ウエムラパーツでの衝動買い&プレスポのリアキャリア交換 5/8(月) 大型連休明けの初日は大阪へ 出張する予定があり通常の自転車通勤は できないため、カロリーを少しでも消費すべく 出勤前に宇坂トンネルまでロードバイクで走り ました。 ...続きを見る

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2017/05/12 23:51
GW後半(5/5〜7)の日記(立杉ヒルクライム2回目の試走他)
GW後半(5/5〜7)の日記(立杉ヒルクライム2回目の試走他) 週の半ばを過ぎて時期を逸した感はありますが、 GW後半(5/5〜7)の出来事をのこしておきます。 ...続きを見る

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2017/05/10 22:00
立杉ヒルクライム(温泉ライダーin加賀温泉郷)試走1回目
立杉ヒルクライム(温泉ライダーin加賀温泉郷)試走1回目 大型連休3日目の5/1(月)は雨が降り出す前に プレスポで走り慣れた一乗滝、金谷トンネルを 走るに留まりました。 ...続きを見る

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2017/05/04 18:05
GW初日&2日目 のヒルクライム練習(永平寺、国見岳)
GW初日&2日目 のヒルクライム練習(永平寺、国見岳) 4/29(土) GW初日はカロリー消費を目的に 永平寺を経由して大野の七間朝市へ買い出し に行くことにしました。 ...続きを見る

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2017/05/02 08:52
一乗滝TTのタイム更新&Amazonマーケットプレイス詐欺に引っ掛かってしまいました
一乗滝TTのタイム更新&Amazonマーケットプレイス詐欺に引っ掛かってしまいました 4/24(月) 普段よりも早く目が覚めたこともあり、今年 になって初めて平日の早朝に永平寺まで足を延ばして みました。 ...続きを見る

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2017/04/28 20:06
4/22〜4/23の日記(娘の自転車のリング錠取り付け&ケイデンスについての雑感)
4/22〜4/23の日記(娘の自転車のリング錠取り付け&ケイデンスについての雑感) 4/22(土) この日は越前海岸沿いを走ろうと 朝5時前に自宅を出たのですが、5qも走らない うちに雨が落ちてきました。 雨雲レーダーを見ると西の海側は弱い雨雲が 出ており、引き返して東の山側に向かうこと にしました。 ...続きを見る

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2017/04/25 07:01
4/14〜4/16の自転車生活日記(最近注文した自転車用品)
4/14〜4/16の自転車生活日記(最近注文した自転車用品) 4/14(金) 二度寝して普段よりも1時間近く起きる のが遅かったので、朝練は休んで自転車通勤 のみの1日でした。 ...続きを見る

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2017/04/18 23:44
伊吹山ヒルクライム後の日々(プレスポのVブレーキ交換他)
伊吹山ヒルクライム後の日々(プレスポのVブレーキ交換他) 4/11(月) レース翌日でしたが、体重を維持する ためにロードバイクで一乗滝まで軽く走りました。 ...続きを見る

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2017/04/14 06:55
伊吹山HCに向けての最終調整&つがいけサイクルクラシックへ招待されました
伊吹山HCに向けての最終調整&つがいけサイクルクラシックへ招待されました 4月に入って帰りの自転車通勤は暖かく、桜の開花も 見れたことで春の訪れを感じています。 ...続きを見る

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2017/04/07 07:00
伊吹山HC1週間前の調整&プレスポのリアシフター交換
伊吹山HC1週間前の調整&プレスポのリアシフター交換 4/1(土) 前日が職場の歓送会でお酒を飲んだ のと帰宅後に間食を摂り過ぎてしまったことも あり、負荷を上げずに時間を掛けて走るに留め ました。 ...続きを見る

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2017/04/06 07:00
伊吹山ヒルクライムに向けての調整
伊吹山ヒルクライムに向けての調整 3/27(月) レース翌日でしたが体重が57.1sと 1sほど増えていたので、出勤前に自転車通勤仕様 に戻したプレスポで軽く走ったものの雨が降ってきた ので30分も走らずに引き上げました。 ...続きを見る

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2017/04/02 05:17
2017年初のマラソン大会(足羽川ふれあいマラソン10km)の参戦レポート
2017年初のマラソン大会(足羽川ふれあいマラソン10km)の参戦レポート 2017/3/19(日) 今年初となるマラソン大会に 参加しました。 ...続きを見る

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2017/03/21 06:58
菰野ヒルクライムに向けてのトレーニング(3/13〜3/18)
菰野ヒルクライムに向けてのトレーニング(3/13〜3/18) 今シーズン緒戦の菰野ヒルクライムまであと1週間に なり、エンジンの強化の方に努めていますが特に 体重の方が減っていきません。 ...続きを見る

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2017/03/19 20:41
コンチネンタルGP4000S2での初走行
コンチネンタルGP4000S2での初走行 3/12(日) 前日は路面状態を考慮してプレスポで 走りましたが、この日はロードバイクで走りました。 前日に宇坂トンネルの坂を3本走ったこともあり、 ヒルクライムの練習は避けて平坦な所を走りました。 ...続きを見る

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2017/03/16 21:34
2日連続のパンク&ロードバイクのタイヤ交換
2日連続のパンク&ロードバイクのタイヤ交換 先週末は土日ともに天気に恵まれ2日ともに ロードバイクで走ることができました。 ...続きを見る

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2017/03/07 06:23
2週間ぶりのロードバイク&今シーズンのヒルクライムレース用の消耗品注文
2週間ぶりのロードバイク&今シーズンのヒルクライムレース用の消耗品注文 2/13(月)〜2/14(火) 積雪で自転車道を 走れなかったため、少し遠回りの車道ルートで 往復25qと最低限の運動に留まりました。 ...続きを見る

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2017/02/19 13:33
自転車通勤で初めて1日に2回コケました
自転車通勤で初めて1日に2回コケました 2/3(金) この日はタイトルにもありますように自転車 通勤で1日に2回もコケた駄目な1日でした。 ...続きを見る

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2017/02/05 08:41
1/28〜1/29の自転車生活日記(3週間ぶりのロードバイク)
1/28〜1/29の自転車生活日記(3週間ぶりのロードバイク) この週末は3週間ぶりに好天に恵まれて比較的 長めの距離を走れました。 ...続きを見る

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2017/01/30 06:53
プレスポ&ロードバイクの初乗り(一乗滝&永平寺へ)
プレスポ&ロードバイクの初乗り(一乗滝&永平寺へ) 1/4(水) 実家のある大阪から福井へ戻ってきて 2017年の初乗りの1日でした。 ...続きを見る

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2017/01/07 00:28
12/19〜12/25の自転車生活日記&ブログを始めて丸6年経ちました
12/19〜12/25の自転車生活日記&ブログを始めて丸6年経ちました 寒くなって日の出の時間が遅くなること で通勤以外で走ることへのモチベーション が少し下がっています。 ...続きを見る

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2016/12/27 06:35
11/14〜11/18の自転車生活日記(2セット目のスパイクタイヤ購入他)
11/14〜11/18の自転車生活日記(2セット目のスパイクタイヤ購入他) 11/14(月) フルマラソンの疲れがようやく取れて きた感があり、出勤前にロードバイクでTTペースで 一乗滝までの5.1qを走りました。 ...続きを見る

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2016/11/22 06:58
フルマラソン後の1週間(11/7〜11/13)の自転車生活日記
フルマラソン後の1週間(11/7〜11/13)の自転車生活日記 特に目新しい出来事がないこともあって 更新のペースが落ちていますが、 フルマラソンを走ってからの日記を残して おきます。 ...続きを見る

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2016/11/18 06:43
ロードバイク/プレスポ兼用の新しいライト注文&シティサイクルのダイナモライト交換(LED)
ロードバイク/プレスポ兼用の新しいライト注文&シティサイクルのダイナモライト交換(LED) ここ数回はマラソンレースに関する記事ばかり でしたが、自転車には一応乗っているので 備忘録として書いておきます。 ...続きを見る

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2016/11/11 06:49
10/24〜10/30までの自転車生活日記(ロードバイクのサドル高変更での国見岳TT)
10/24〜10/30までの自転車生活日記(ロードバイクのサドル高変更での国見岳TT) 10/24(月) この日は久々に有休を取りました。 前日にマキシスデトネイターフォルダブル 32cにタイヤ交換したプレスポで一乗滝までランニング の練習に行ってきました。 ...続きを見る

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2016/11/01 07:06
プレスポもタイヤ交換しました
プレスポもタイヤ交換しました 10/23(日) 前日にタイヤを交換したロードバイク で大野の七間朝市へ買い出しに行ってきました。 ...続きを見る

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2016/10/27 07:23
ロードバイクのタイヤ交換
ロードバイクのタイヤ交換 10/22(土) この日は2週間ぶりに国見岳 (裏ルート)へヒルクライムの練習に行って きました。 ...続きを見る

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2016/10/25 07:02
10/17〜10/21の自転車生活日記(秋〜冬に向けての通勤ウェア購入他)
10/17〜10/21の自転車生活日記(秋〜冬に向けての通勤ウェア購入他) 10/17(月) 起床時は雨のため出勤前は 何もしませんでした。 自宅を出る際には一旦雨雲から外れたので シティサイクルで自転車通勤しましたが、その際に 雨対策としてユニクロのブロックテックパーカを 着てみました。 ...続きを見る

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2016/10/23 19:25
10/15〜10/16の自転車生活日記
10/15〜10/16の自転車生活日記 間食の摂取カロリーが多くて身体を動かしている 割に体重が減らずに却って増える日々を 過ごしています。 ...続きを見る

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2016/10/20 23:48
10/8〜10/10の3連休の自転車生活日記&1年前よりも遅いことについての雑感
10/8〜10/10の3連休の自転車生活日記&1年前よりも遅いことについての雑感 10/8(土) 午後から降水確率が高くなる予報で 起床時の雨雲レーダーに海側に雨雲が出て いたので、海に近い国見岳を避けて東に向かう 永平寺、大野方面を走ることに変更しました。 ...続きを見る

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2016/10/12 22:37
10/3〜10/7の自転車生活日記&初のフルマラソンへのチャレンジについて
10/3〜10/7の自転車生活日記&初のフルマラソンへのチャレンジについて 10/3(月) 前日にマラソン大会で10q走った翌日 でGARMINのランニングウォッチのリカバリー アドバイザーでの回復時間が51時間となって いました。 ...続きを見る

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2016/10/09 00:19
9/26〜9/30の自転車生活日記&2016年9月の走行距離
9/26〜9/30の自転車生活日記&2016年9月の走行距離 9/26(月) この日は気分が乗らずに出勤前は 何もせずに自転車通勤だけの1日でした。 走行距離35.54q 平均20.9q/h ...続きを見る

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2016/10/01 23:26
ポジション変更後のロードバイクでのヒルクライムTT(永平寺、国見岳)
ポジション変更後のロードバイクでのヒルクライムTT(永平寺、国見岳) 9/23(金) この日は二度寝して起きたのが朝5時 過ぎと1時間始動が遅れたため、出勤前は自転車 には乗らずにランニングに切り替えました。 ...続きを見る

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2016/09/27 07:04
2週間ぶりの国見岳ヒルクライムTT&ロードバイクのステム長変更(100o→130o)
2週間ぶりの国見岳ヒルクライムTT&ロードバイクのステム長変更(100o→130o) 9/17(土) 3連休初日は2週間ぶりに国見岳 (裏ルート)へ行ってきました。 2,3日目は雨で走れない可能性を考慮して と言う所です。 ...続きを見る

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2016/09/21 06:41
9/10〜9/14の自転車生活日記(大台ケ原DNS、ロードバイクでの平坦ライド)
9/10〜9/14の自転車生活日記(大台ケ原DNS、ロードバイクでの平坦ライド) 食べ過ぎて58.6sと1年前と比較すると3〜4s 増えてしまい、動きながら少しずつ減量に 勤しんでいる1週間でした。 ...続きを見る

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2016/09/16 06:55
2ヶ月ぶりのSPD-SLペダルでの国見岳ヒルクライムTT
2ヶ月ぶりのSPD-SLペダルでの国見岳ヒルクライムTT 9/3(土) 先週と同様にロードバイクに乗って 永平寺に寄ってから大野の七間朝市へ野菜を 買いに行きました。 ...続きを見る

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2016/09/06 21:12
半年ぶりの献血での血液検査の結果についての考察
半年ぶりの献血での血液検査の結果についての考察 8/29(月) 前日に70qほど走った程度ですが、 脚に疲労感を覚えたので出勤前はプレスポで 金谷トンネルまで流し気味に走ったでけでした。 ...続きを見る

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2016/09/04 05:03
8/27〜8/28の自転車生活日記
先週末は引いていた風邪もようやく治った 感じで不順な天候の合間を縫って2日とも に身体を動かすことができました。 ...続きを見る

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2016/08/31 19:33
8/22〜8/26の自転車生活日記(風邪ひきの1週間)
今週は風邪を引いてしまってほとんど自転車 通勤だけの1週間でした。 ...続きを見る

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2016/08/27 19:54
8/1〜8/5の自転車生活日記(大阪帰省に向けてのトレーニング)
ヒルクライムレースに出る予定はないのですが、 今週はほぼ毎日坂道を走っています。 ...続きを見る

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2016/08/07 09:33
2016/7/29〜7/31の自転車生活日記&2016年6,7月の走行距離
特に変化のない日々を過ごしていますが、 備忘録として日々の活動を残しておきます。 ...続きを見る

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2016/08/02 06:58
プレスポのキックスタンド交換&ロードバイクのテールライト取り付け
7/25(月) マラソン大会で10q走った翌日 でしたが、日中は雨が降る可能性もあった のでカロリー消費のために出勤前にプレスポ で一乗滝まで走りました。 ...続きを見る

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2016/07/29 07:00
マラソン大会に向けてのラン練習&ロードバイク用のテールライト注文
今週は7/24(日)に迫った南越前町花はす早朝 マラソンに向けての準備として出勤前にランニング の練習をしています。 ...続きを見る

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2016/07/23 05:12
1ヶ月ぶりの国見岳へのヒルクライム&プレスポのグリップ交換(4年ぶり4個目)
3連休の2日目の7/17(日)は朝は雨でしたが、 雨が弱まったのを見計らって出掛けました。 ...続きを見る

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2016/07/20 19:38
定期健診での身長・体重・腹囲測定についての雑感&ロードバイクのリアキャリアの初活用
7/15(金) 勤務先の定期健康診断の日で前夜 から絶食していました。 天気が良ければ少しでも体重を減らすべく軽く 体を動かそうかと思いましたが、雨だったので 何もせずに臨みました。 ...続きを見る

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2016/07/17 08:42
一乗滝でのバイク・ラン2部練習&アシックス ライトレーサーTS5での初ランニング
駐車中のトラックに上り坂でぶつかった際に 切った額の抜糸が終わったのと勤務先の 健康診断に向けて体重を少しでも減らしたい 思いがあって、今週は自転車通勤に加えて 出勤前に一乗滝まで自転車に乗って坂道を ランニングしています。 ...続きを見る

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2016/07/15 06:55
出勤前の朝練(金谷トンネルTT)での自己ベスト更新&ヒルクライム大台ケ原へのエントリー
6/30(木) 起床時は雨のため出勤前は 走らず、自転車通勤のみの1日でした。 ...続きを見る

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2016/07/02 04:26
自転車生活を始めてからの初の股擦れ体験&サイクルスポーツ購入しました
ヒルクライムレースの終わった翌週は 気の抜けた生活を送りがちですが、 今週も似たような日々を過ごしています。 ...続きを見る

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2016/06/30 07:03
ヒルクライムレースに向けての最終調整&プレスポのメンテナンス(RD交換他)
6/24(金) 前日は雨のために自転車通勤しか 走らなかったため、ヒルクライムレース2日前 でしたが最後の調整として出勤前に負荷を 掛けて走りました。 ...続きを見る

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2016/06/25 21:11
ロードバイクのポジション再調整(130mmステム逆付け)後の旧永平寺有料道路TT
今週は月、火は朝の天候が今一つなこともあって 自転車通勤だけ継続していましたが、昨朝は 路面も乾いていたので出勤前にロードバイク に乗って永平寺まで走ってきました。 ...続きを見る

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2016/06/23 06:36
ロードバイクのステム長変更(100mm→130mm)の国見岳での効果確認
昨朝はタイトルにもありますようにステム長を100o から130oへ変更したロードバイクに乗って国見岳を 上ってきました。 ...続きを見る

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2016/06/19 04:44
ロードバイクのステム長変更(100mm→130mm)後のTT試走での効果確認
前回の記事でロードバイク(コーダブルーム Farna SL-105)のステムを交換したので、 その効果を出勤前の朝練で確認してみました。 ...続きを見る

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2016/06/16 07:09
ロードバイクのステム交換&プレスポのレースホイールのタイヤ交換
6/12(日) 朝に国見岳までヒルクライムに行って 5qのマラソン大会に参加した午後は妻と娘が 出掛けている間の自由時間を使って数日前の記事 で購入したロードバイク用のステムを交換しました。 ...続きを見る

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2016/06/14 06:47
復調傾向を感じた2週連続のロードバイクでの裏国見岳ヒルクライムTT
6/9(木) 出勤前の朝練を2日休んで体重が 増えたため、3日ぶりに出勤前に走りました。 ...続きを見る

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2016/06/12 09:48
ヒルクライムレースへのエントリー&ロードバイクのカスタムパーツを久々に注文
6/6(月) この日は出勤前にロードバイクで 走りました。 一乗滝と鯖江方面の分岐点の県道18号線 の0.7q 平均斜度11%のStravaセグメント の上りのインターバルを計4本走りました。 ...続きを見る

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2016/06/09 06:57
ロードバイクでの2回目の表・裏国見岳 ヒルクライム2TT&伸びないタイムについての雑感
昨朝(6/4)は3週間ぶりに国見岳へ ヒルクライムの練習へ行ってきました。 ...続きを見る

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2016/06/05 09:18
ヒルクライムレース後の自転車生活
先週の土曜日にヒルクライムレースが終わって からは気の抜けた生活を送っています。 ...続きを見る

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2016/06/03 07:21
ヒルクライムレース1週間前の自転車生活および雑感
 温泉ライダーのヒルクライムレースの開催まで 1週間を切っており、本番に向けて体調を維持 しながら疲労を残さないように過ごしています。 ...続きを見る

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2016/05/27 06:00
3日連続のロードバイクでの出勤前の朝練&温泉ライダーin加賀温泉郷の参加案内書が届きました
5/19(木) この日も好天に恵まれたこともあり、 ロードバイクで出勤前に走りました。 前日は宇坂トンネルで引き返しましたが、この日 は永平寺まで上りました。 ...続きを見る

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2016/05/21 10:31
出勤前のロードバイクでの朝練&2年ぶりのウエムラパーツでの自転車グッズ購入
5/16(月) 土日に160q走った脚の疲れは 思ったよりは軽く、夕方から雨の予報のため 出勤前にロードバイクで走りました。 ...続きを見る

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2016/05/19 06:56
初めての裏国見岳ヒルクライム 2TT
昨朝はロードバイクに乗って国見岳の方へヒル クライムの練習に行ってきました。 4/25に頂上まで行けるようになって3週間経ち ますが、上るのは3度目になります。 ...続きを見る

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2016/05/15 04:29
5/2〜5/3の自転車生活日記(自転車通勤&大野七間朝市へ)
5/2(月) この日は休日ではなかっため、出勤前に 一乗滝+金谷トンネルの2つの坂を上って 帰宅しました。 この日は風邪の引き始めの症状が出ており TTは止めて片足1sのアンクルウェイトを 装着して心拍数130台で走るに留めました。 ...続きを見る

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2016/05/04 15:39
温泉ライダーin加賀温泉郷のヒルクライムコースの試走2回目&改めて気付いたこと
5/1(日)のGW3日目は2週連続になりますが、 今月末に迫った温泉ライダーin加賀温泉郷の ヒルクライムレースの試走をするために 山中温泉の方へ行ってきました。 ...続きを見る

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2016/05/03 00:07
2016年初&初めての国見岳 表・裏 ヒルクライム2TT
昨朝はタイトルにもありますように2016年になって 初めて国見岳の方へヒルクライムの練習へ行って きました。 ...続きを見る

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2016/05/01 11:01
初めての平日の出勤前のロードバイクでの旧永平寺有料道路TT〜永平寺
4/25(月) 前日に立杉峠まで温泉ライダーの ヒルクライムコースの試走で100q近く走った 疲れが残っており、二度寝してしまったので 出勤前はプレスポで一乗谷まで往復した だけで回復走と言う位置付けの1日でした。 ...続きを見る

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2016/04/28 06:31
4/22〜4/23のヒルクライムTT練習&今後のレース参加予定について
4/22(金) 雨が上がって自転車通勤はできそうでも 出勤前は雨で走れないと前夜は考えていたのですが、 起床後に雨雲レーダーを確認すると雨雲が覆って いなかったため、急きょプレスポで走りしました。 ...続きを見る

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2016/04/24 18:52
ケイデンス変更での出勤前のヒルクライムTT練習とケイデンスに関する雑感
4/20(水)前回の記事で普段よりもケイデンスを 10上げた80±5くrpmで走った感触がまずまず 良かったことを受けてさらに10上げた90±5rpm でのタイムを同じ一乗滝のTTコース(5.1q 平均 斜度約3%)で取ってみました。 ...続きを見る

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2016/04/22 07:00
親知らずの抜歯と強風の週末の自転車生活
4/16(土) 自転車とは関係ありませんが、前日 の夕方に歯科で右上奥の親知らずを抜きました。 ...続きを見る

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2016/04/18 06:57
出勤前のヒルクライムTT練習&今後のトレーニング方法についての雑感
伊吹山のレースが終わって春のレースは一段落 した所ですが、食べる量が増えているために 天気の良い日は出勤前も走ることで体重を 維持しようと考えています。 ...続きを見る

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2016/04/16 10:06
伊吹山ヒルクライム終了後の自転車生活
4/11(月) レース後の翌日は有休を取った のですが、早朝は予想外の雨で出掛ける ことができませんでした。 ...続きを見る

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2016/04/14 07:06
伊吹山HCに向けての調整(2日連続のヒルクライムTT練習)
この週末は翌週に行われる伊吹山ヒルクライムに 向けての調整として2日で120qと距離は多くない ものの負荷を上げて走ることができました。 ...続きを見る

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2016/04/03 21:19
マラソン後の体調不良&菰野HCに向けての準備(シフトワイヤー交換)
3/21(月・祝) 前日にハーフマラソンを走り終えて から体調が悪くなり、お腹を壊し寒気を感じる 状態で微熱が出ていました。 体調が悪くなると食欲が落ちることを久々に 実感しました。 ...続きを見る

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2016/03/24 07:01
2016年初のマラソン大会(足羽川ふれあいマラソン ハーフ)の参戦レポート
昨日はタイトルにもありますように今年に入って 初めてのマラソン大会(足羽川ふれあいマラソン) でハーフを走りました。 ...続きを見る

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2016/03/21 09:12
ロードバイクでの初の出勤前の早朝練習&富士山のヒルクライムレースについての雑感
3/18(金)の昨日は午後以降の降水確率が高く、 土曜日も雨が予想されたため、出勤前にも 走ることにしました。 ...続きを見る

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2016/03/19 06:47
プレスポのハンドル交換&バーエンドバーの位置変更
3/12(土)の昨朝は前夜の雪か雨で路面が 少し濡れていたので、出発時間を少し遅らせて ロードバイクで出掛けました。 ...続きを見る

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2016/03/13 05:49
プレスポの春支度&通勤仕様の重量測定
3/6(日)の昨朝は前日にヒルクライムとランニング の2部練習をしたことでハムストリングスに疲れ が残っていましたが、ロードバイクで走る折角の 機会を無駄にするのは勿体ないので走って きました。 ...続きを見る

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2016/03/07 07:10
ロードバイクでの越前海岸サイクリング&脚上げ・腸腰筋を意識したポジション変更
2/26(金) 前日の夜から降った雪が積もって いなかったため出勤前にプレスポで走りに 出掛けましたが、一乗谷方面は雪が残って いました。 ...続きを見る

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2016/02/29 06:14
2016年初のロードバイクでの旧永平寺有料道路TT〜永平寺まで
2/13(土)は前夜の天気予報では午前中くらい までは雨が降らずに持ちそうと安心していましたが、 起床後に雨雲レーダーを見ると朝7時過ぎには雨が 降る可能性がありそうなので短めに走ることに しました。 ...続きを見る

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2016/02/14 10:55
今年2度目のロードバイクでの早朝サイクリング&プレスポのリアホイール注文(自転車通勤用)
2/11(木・祝) この日は終日天気が良いとの 前日の予報を考慮してロードバイク(コーダ ブルーム Farna SL-105)に乗って早朝から 出掛けました。 ...続きを見る

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2016/02/13 04:56
2016年ロードバイクの初乗り&初の100kmオーバー走行(3種類の自転車ですが)
昨日は有休を取っていたのですが、好天に 恵まれて久々に距離を走ることができた 1日になりました。 ...続きを見る

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2016/02/09 06:27
2015年ロードバイクの走り収め(早朝越前海岸サイクリング)
昨日(12/23)は朝は雨が降らない予報で週末は 天候が悪そうなのでロードバイクの走り収めと 称して出掛けてきました。 ...続きを見る

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2015/12/24 07:05
-4℃の早朝サイクリング(大野七間朝市)でのワークマンの防水防寒手袋のロードバイクでの使用感
12/19(土) 雨雲レーダーの動きを見て雨がほぼ 上がったのを確認して6時半過ぎにプレスポで 出掛けました。 ...続きを見る

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2015/12/21 07:07
2015年最初で最後の東尋坊&ロードバイクでの初の自転車道TTとプレスポとのタイム比較
12/13(日) 金曜日から土曜日の朝くらいの天気 予報では雨が降るので前日に走ったのが2015年 のロードバイクの乗り納めと考えていました。 前夜くらいから予報が変わって雨が降らなさそう と言うことで2日連続でロードバイクに乗って出掛け ました。 ...続きを見る

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2015/12/15 00:16
雨の自転車通勤でのワークマンの防水防寒手袋の初使用&第4回菰野ヒルクライムエントリー完了
12/11(金) 終日雨の予報で朝も雨が強めで自転車 通勤するかどうか迷ったものの、プレスポではなく シティサイクルで自転車通勤しました。 ...続きを見る

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2015/12/13 10:32
2015年のロードバイクの乗り収め? 大野七間朝市への買い出しサイクリング
12/5(土) 雨が降ったり止んだりと北陸の冬らしい 天気でしたが、食欲に任せて増えた体重を減らす べく小雨の中をプレスポで走ってきました。 ...続きを見る

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2015/12/07 06:55
2015年最後?の国見岳ヒルクライムTT&冬の自転車通勤用アウターについて
一昨日の3連休の最終日は午後から降水確率 が高く朝方は雨が降らない予報をを考慮して 日の出前の時間からロードバイクに乗って 出掛けました。 ...続きを見る

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2015/11/25 06:59
ロードバイクでの初の丁坂でのTTでのエンジンの重要性&シクロクロスレースに向けて
昨朝は2週間ぶりにロードバイクに乗って出掛けて きました。 シクロクロスレースを翌日に控えているものの 体重が増加気味なのを考慮して普段のレース 前日よりは距離を走りました。 ...続きを見る

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2015/11/22 05:03
ロードバイクでの早朝ショートヒルクライム3TT(2度目の旧永平寺有料道路他)
昨朝は1週間振りにロードバイクに乗って ヒルクライムの練習へ出掛けました。 先週足を攣って中途半端な結果だった国見岳 へ行こうか迷いましたが、前日の雨を考慮して 路面状態の良さそうな旧永平寺有料道路を 走ることにしました。 ...続きを見る

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2015/11/01 10:00
ロードバイクでの初の鷹巣側からの国見岳ヒルクライムTTでの小さなアクシデント
昨朝は先週に引き続いてロードバイクで 国見岳を上ってきました。 ...続きを見る

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2015/10/25 08:44
来年のヒルクライムレース用タイヤ注文&現状の持っているタイヤについて
10月は天候に恵まれているのか現時点では 休むことなく自転車に乗っています。 走行記録を管理しているブリヂストンのemeters のサイトで確認すると9月16日から継続できて います。 ...続きを見る

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2015/10/21 07:13
サイクルベースあさひでの衝動買い&ロードバイクでの3度目の国見岳ヒルクライムTT
10/16(金) 週末に強度を上げて走ることを 考慮して出勤前の朝練はせずに自転車通勤 のみの1日でした。 ...続きを見る

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2015/10/18 07:43
ロードバイクでのユニクロ ヒートテックグローブの使用感について
10/12(祝・月) マラソン大会で10q走った翌日で したが、午前中は雨が降らない予報であり路面 も乾いていたのでロードバイクに乗って出掛け ました。 ...続きを見る

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2015/10/14 06:56
初のロードバイクでの丸岡城〜竹田のTT走行&一乗滝でのラン・バイク練習
前回の記事の娘の自転車のシートポストを交換した 以外で10月に入ってからの日記を簡単にまとめて みます。 ...続きを見る

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2015/10/05 06:24
初めての2人でのヒルクライムTT練習(奥平ルート)&ロードバイクでの初めてのパンク
昨朝は初めて1人ではなくて2人でヒルクライムの 練習をしました。 ...続きを見る

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2015/09/28 06:32
ロードバイクでの初のヒルクライムレース(RAW黒部)の参戦レポート
前回の記事では結果のみでしたので、参戦レポート について書いてみます。 ...続きを見る

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2015/09/21 15:32
ロードバイクでの初のヒルクライムレース(RAW黒部)に参戦しました(結果のみ)
今日は今年の7月に購入したロードバイク(コーダ ブルーム Farna SL-105)での初のヒルクライム レースであるライドアクロスウォーターランド黒部 (RAW黒部)に参加しました。 ...続きを見る

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2015/09/20 18:48
ヒルクライムレース(RAW黒部)に向けての準備&コース分析
ヒルクライムレースを翌日に控えた昨朝は 夜中に雨が降って路面が濡れていたので ロードバイクでの走行確認は止めてママチャリ で軽く1時間ほど散歩したのとスーパーへ 買い物に行った程度に留めました。 ...続きを見る

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2015/09/20 03:47
ロードバイク(コーダブルーム Farna SL)での初の国見岳ヒルクライム&プレスポとの違いについて
昨朝はタイトルにもありますように7月に購入した ロードバイク(コーダブルーム Farna SL-105) で初めて国見岳までヒルクライムTTをしてきま した。 ...続きを見る

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2015/09/06 05:03
ロードバイク(コーダブルームFarna SL-105 )での2度目の一乗滝TT
昨朝は久々に良い天気であり所用があって午前中 は有休を取ったので、久々にロードバイク(コーダ ブルームFarna SL-105)に乗りました。 ...続きを見る

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2015/08/28 06:56
ロードバイク用のサドルバッグを注文&ボトルケージ・携帯ポンプ装着
昨日と一昨日は降水確率が高めで日の出前後の 時間の早朝の段階では雨が降っていなかったこと もあり、自転車通勤の代替としてトレーニング ではなく散歩の延長程度に一乗谷方面を走りました。 ...続きを見る

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2015/08/22 06:53
枝折峠HCの準備&ロードバイクのベル・ケイデンス計測用サイコンのセンサー取付
昨日から夏休みに入りました。 枝折峠のレース本番の2日前で軽めに走ろうか 迷う所でしたが、朝練として一乗谷から一乗滝 までの5.1q平均斜度3%のTTを1本だけ走る ことにしました。 ...続きを見る

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2015/08/08 04:09
ロードバイク(Farna SL -105)での初の旧永平寺有料道路TT &プレスポとのタイム比較
昨日は妻の実家の法事で九州へ 行く予定があり、出発前の 早朝に走ることにしました。 ...続きを見る

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2015/07/26 17:20
出勤前の早朝一乗滝TTでの自己ベスト更新&ロードバイクとのタイム比較等の雑感
昨朝は前日は雨で自転車通勤を休んだせいか 体重が55.7sまで増えたのと雨が上がった こともあって、出勤前の早朝練習をしました。 ...続きを見る

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2015/07/25 07:52
ロードバイク購入後のクロスバイクでロードバイクを追い抜きたい気持ちの変化
昨日は朝から強めの雨が降っており、自転車 通勤を休んで徒歩と電車通勤の1日でした。 今月に入って3回目と普段よりは多いです。 ...続きを見る

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2015/07/24 06:31
ロードバイク(コーダブルーム Farna SL-105)のシェイクダウン(一乗滝TT)
昨朝は購入から約1週間経ったロードバイク( コーダブルーム Farna SL1-105)のシェイクダウン と称して一乗滝まで走ってきました。 ...続きを見る

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2015/07/21 07:01
ロードバイクの転倒対策グッズ装着
今週は後半から天気が崩れるようですが、 暑いながらも自転車通勤を続けています。 ...続きを見る

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2015/07/15 07:06
プレスポでの旧永平寺有料道路での峠リピート走&ロードバイクのタイヤ交換
前日にロードバイクは納車されたのですが、 乗り慣れていない状態でいきなりヒルクライム の練習をするのはリスクが大きく(下りが難しそう)、 のんびり走るのも翌月の枝折峠ヒルクライム に向けて勿体ないと判断して昨朝はプレスポで 出掛けてきました。 ...続きを見る

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2015/07/13 07:03
ロードバイク(コーダブルーム Farna SL-105)が納車されました
昨朝は前日の出勤前に一乗滝への坂道をランニングした 疲れがふくらはぎに出ていたので、TTペースで走るのは 止めて体重減を目的とした走行に留めました。 ...続きを見る

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2015/07/12 05:58

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