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zoom RSS 初めてのローラー(ミノウラ FG540ハイブリッドローラー )の感想

<<   作成日時 : 2017/12/21 06:49   >>

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前回の記事でローラーを注文したと書きましたが、
12/16(土)に届いて以降、朝にローラーに乗る
生活を送っています。

注文したのはミノウラのハイブリッドローラーFG540
です。前輪は装着しないでフロントフォークを
固定するタイプのローラーです。

画像


固定ローラーの安定性と三本ローラーの実走感
を融合させたという宣伝コピーがどの程度か
固定ローラーにも三本ローラーも持っていない私
には理解できていませんが、3日間使ってみた
感想をまとめてみます。

既にローラーを持っている方には新しい発見は
ないと思います。

(1)実走のように負荷を上げて走り続けるような
精神力がなく、負荷を下げてしまう

怪我のブランクもありますが、負荷を上げた状態
で5分も維持できずに負荷を下げてしまいます。
トレーニングという観点では効率的だと思いますが、
1時間が長く感じます。

テレビを見たり、音楽やポッドキャストを聴いたり
と退屈を紛らわせるように乗っていますが、なかなか
厳しいです。

(2)真冬の朝でも乗っていると暑い
半袖シャツとレーパンの組み合わせでも汗だく
になるので、夏場の雨の日に乗ったらどのくらい
汗が出るのか想像がつきません。

朝5時頃に乗っているので、窓を開けて外気を
取り入れると周囲への騒音が大きくなりそうで
自粛しています。

(3)トレーニング効率(カロリー消費効率)が良い
平日の出勤前に実走で1時間超の時間を走っても
消費カロリーは400Kcal前後ですが、ローラーだと
600〜700kcalとなっています。
現状は体重を減らしつつ脚力を上げていく必要
があるのでローラーの方が適しているかもしれません。


ミノウラのFG540については前輪のフォークマウント
の高さを坂道を再現できるように0%、3%、6%、8%、
10%の5段階に設定できます。
購入前は0%と10%で負荷が変わるのかと考えて
いましたが、前輪には負荷が掛からないため
実走のように極端にスピードが落ちるものでは
ありませんでした。

急斜面を走るためのフォームを固めるためのもの
として活用するためのようです。

騒音や振動については比較対象がないので
不明ですが、縦183cm×横80cm×厚さ10mmの
ヨガマットの上にダイソーのジョイントマット(9枚入り、
400円)を敷いています。



フロントフォークを支持する三脚部に関しては
追加で同じくダイソーのEVAクッションを置いて
います。
初日は対策していない状態で二階で寝ている
家族から音で目が覚めたと言われましたが、
マットを敷いてからは大丈夫なので総額2千円
くらいの対策で済みそうです。

ローラー台は普段は自分の部屋に仕舞った
状態で乗る際に自分の部屋から自転車と
ローラー台を移動してセッティングしています。
タイヤの削れたカスもほとんど目に付かない
くらいで、現状は特に不満はなく買って良かった
です。

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Amazonで41,200円(私はクレジットカード会社
のポイントを使ったので35,000円くらいで
購入しました)は安くはないと思いますが、
雨や雪で乗れないストレスを解消するには
必要な出費かなと考えています。

本日も当ブログをお読み頂き、ありがとうございました。



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